Ma:
50 min aerobic
Ti:
50 min hölkkälenkki
Ke:
5o min hölkkälenkki
To:
Sali ja 10 km hiihto
Pe:
Sali ja 10 km hiihto
La:
10 km hiihto ja zumba
Su:
10 km hiihto
Noihin kun lisää vielä hyötyliikunnan, niin eipä tuossa saldossa ole paljon valittamista! Toisaalta nyt tuntuu etenkin jaloissa siltä, että yhden lepopäivän olisi voinut ehkä pitää...
kuva, kuva, kuva
Tekstit
2 kommenttia:
Voi kun itsekin jaksaisi olla noin aktiivinen. Minulla taitaa ainakin tämä viikko mennä palauttelevalla teholla, sillo keho on huutanut breikkiä jo kuukauden verran :-)
Viime viikko olikin liikkumisen kannalta ihan huippu! :) Minunkin pitäisi harjoitella välillä tuota breikin pitämistä, mutta kun en vaan millään malttaisi olla liikkumatta..
Lähetä kommentti